กันยายน 14, 2011
อาหารว่าง ต้องห้าม ขณะท้องว่าง
รู้หรือไม่เวลาท้องว่างหรือกำลังหิวมาก ๆ ไม่ควรรับประทานอาหารชนิดใดบ้าง เพราะนั้นหมายถึงอันตรายที่กำลังจะเกิดกับร่างกายของคุณ วันนี้ เดลินิวส์ออนไลน์ มีเรื่องนี้มาฝาก
อาหารต้องห้ามอย่างที่ 1 คือ นมและนมถั่วเหลือง เพราะนมที่อุดมไปด้วยโปรตีนจะเกิดประสิทธิภาพมาก เมื่อกระเพาะอาหารมีสารอาหารประเภทแป้งอยู่ด้วย
อาหารต้องห้ามอย่างที่ 2 คือ กล้วย เพราะกล้วยอุดมไปด้วยธาตุแมกนีเซียม การรับประทานกล้วยขณะท้องว่าง จะทำให้ปริมาณแมกนีเซียมในเลือดเพิ่มสูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ
อาหารต้องห้ามอย่างที่ 3 คือ ของหวานรวมถึงน้ำอัดลมและช็อกโกแลต เพราะหากรับประทานขณะท้องว่าง จะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนโลหิตและไต
อาหารต้องห้ามอย่างที่ 4 คือ ชา เพราะน้ำชาแก่ทำให้กรดเกลือในน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจาง ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง และเกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่มีแรง
อาหารต้องห้ามอย่างที่ 5 คือ กระเทียม เพราะกระเทียมมีฤทธิ์ทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารได้รับการกระตุ้น เกิดเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบรุนแรงได้
ทางที่ดีอย่าปล่อยให้ท้องว่างเป็นดีที่สุด!
ที่มา : kamolonline.net
ด้วยความปรารถนาดีจาก
www.bionutric-hy.com
Tags: อาหารคาวหวาน, อาหารว่าง, อาหารว่าง s&p, อาหารว่าง กล่อง, อาหารว่าง การบินไทย, อาหารว่าง กินแล้วไม่อ้วน, อาหารว่าง คือ, อาหารว่าง ภาษาอังกฤษ, อาหารว่าง หมาย ถึง, อาหารว่าง อย่าง ง่าย, อาหารว่าง เจ, อาหารว่าง เชียงใหม่, อาหารว่าง เพื่อ สุขภาพ, อาหารว่าง เพื่อ สุขภาพ อภิญญา มานะ โรจน์, อาหารว่าง ไทย, อาหารว่าง ไทย โบราณ, อาหารว่าง ไม่อ้วน, อาหารว่างกระทงทอง, อาหารว่างกล่อง, อาหารว่างกล่อง s&p, อาหารว่างกล่องการบินไทย, อาหารว่างการบินไทย, อาหารว่างกินเล่น, อาหารว่างก่อนนอน, อาหารว่างของคนไทย, อาหารว่างของจีน, อาหารว่างของญี่ปุ่น, อาหารว่างของฝรั่ง, อาหารว่างของฝรั่งเศส, อาหารว่างของอังกฤษ, อาหารว่างของเกาหลี, อาหารว่างของไทย, อาหารว่างขาย, อาหารว่างขายดี, อาหารว่างคนท้อง, อาหารว่างความหมาย, อาหารว่างคาว, อาหารว่างคาวหวาน, อาหารว่างคือ, อาหารว่างคืออะไร, อาหารว่างคุณหนู, อาหารว่างงานเลี้ยง, อาหารว่างง่าย, อาหารว่างง่ายๆ, อาหารว่างจัดเบรค, อาหารว่างจัดเลี้ยง, อาหารว่างจากผลไม้, อาหารว่างจานเดียว, อาหารว่างจีน, อาหารว่างชาววัง, อาหารว่างช่วงบ่าย, อาหารว่างตอนบ่าย, อาหารว่างตอนเช้า, อาหารว่างตะวันตก, อาหารว่างต่างประเทศ, อาหารว่างต่างๆ, อาหารว่างทานกับกาแฟ, อาหารว่างทานเล่น, อาหารว่างที่ทําง่าย, อาหารว่างที่นิยม, อาหารว่างทําขาย, อาหารว่างทําขายได้, อาหารว่างทําง่าย, อาหารว่างทําง่ายๆ, อาหารว่างทําเงิน, อาหารว่างนานาชาติ, อาหารว่างนึ่ง, อาหารว่างน่าขาย, อาหารว่างน่าทาน, อาหารว่างบรรจุกล่อง, อาหารว่างบ่าย, อาหารว่างประชุม, อาหารว่างประยุกต์, อาหารว่างประเทศอังกฤษ, อาหารว่างประเภทคาว, อาหารว่างประเภทนึ่ง, อาหารว่างผลไม้, อาหารว่างผู้ป่วยเบาหวาน, อาหารว่างผู้สูงอายุ, อาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม, อาหารว่างฟิวชั่น, อาหารว่างภาคกลาง, อาหารว่างภาคเหนือ, อาหารว่างภาคใต้, อาหารว่างภาษาอังกฤษ, อาหารว่างมังสวิรัติ, อาหารว่างมีกี่ประเภท, อาหารว่างมีอะไรบ้าง, อาหารว่างมื้อเช้า, อาหารว่างยามบ่าย, อาหารว่างยามเช้า, อาหารว่างยุโรป, อาหารว่างลดความอ้วน, อาหารว่างสมุนไพร, อาหารว่างสร้างรายได้, อาหารว่างสุขภาพ, อาหารว่างสุนัข, อาหารว่างสเปน, อาหารว่างสไตล์ฝรั่ง, อาหารว่างสําหรับคนท้อง, อาหารว่างสําหรับผู้สูงอายุ, อาหารว่างสําหรับวัยรุ่น, อาหารว่างสําหรับหญิงตั้งครรภ์, อาหารว่างหมายถึง, อาหารว่างอย่างง่าย, อาหารว่างอร่อย, อาหารว่างอังกฤษ, อาหารว่างอาชีพเสริม, อาหารว่างอิตาลี, อาหารว่างอิตาเลี่ยน, อาหารว่างเกาหลี, อาหารว่างเจ, อาหารว่างเช้า, อาหารว่างเป็นชุด, อาหารว่างเป็นภาษาอังกฤษ, อาหารว่างเพื่อสุขภาพ, อาหารว่างเยอรมัน, อาหารว่างเวียดนาม, อาหารว่างเอสแอนด์พี, อาหารว่างแช่แข็ง, อาหารว่างแบบประยุกต์, อาหารว่างแบบฝรั่ง, อาหารว่างแบบไทย, อาหารว่างแบบไทยๆ, อาหารว่างแปลกๆ, อาหารว่างแมว, อาหารว่างและวิธีทํา, อาหารว่างและเครื่องดื่ม, อาหารว่างไทย, อาหารว่างไทยโบราณ, อาหารว่างไทยๆ, อาหารว่างไม่อ้วน
Posted in สาระสุขภาพ, โรคทางเดินอาหาร | No Comments »
