หน้ามืดเวียนหัว | Biospray BiosprayPlus

Posts Tagged ‘หน้ามืดเวียนหัว’

หน้ามืด วิงเวียน

จัดการอาการหน้ามืด วิงเวียน

ใครไม่เคยเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลายบ้านหมุนบ้าง ?

คง มีน้อยคนเต็มทีที่ไม่เคยมีอาการแบบนี้ เนื่องจากอาการเวียนศีรษะเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก…หากเกิดอาการหน้ามืด ตาลาย วิงเวียนศีรษะขึ้นมาแบบเฉียบพลัน เราจะจัดการกับตัวเองในตอนนั้น ที่บ้านอย่างไรดี

ต่อไปนี้คือคำแนะนำ

        – นอนพักก่อน ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ

        – กินอาหารให้ตรงเวลา และกินให้มากพอ อาหารที่กินควรเป็นอาหารที่มีคุณค่า

        – จะเปลี่ยนท่า ให้ทำช้า ๆ เช่น จากนอนเป็นนั่ง จากนั่งเป็นยืน เป็นเดิน ให้ค่อย ๆ ทำ ให้รอหาที่เกาะให้มั่นคงจนแน่ใจว่าไม่ล้มแล้วค่อยเดินช้า ๆ หากไม่แน่ใจควรหาคนมาช่วยพยุง

        – ยาหอมแบบไทย ๆ ใช้ได้ดี ควรมีไว้ประจำบ้าน หากเกิดอาการจะได้หยิบฉวยมาใช้ได้ทันท่วงที วิธีกินยาหอมให้เอายาหอมเทใส่มือแล้วอมไว้สักครู่ค่อยดื่มน้ำตาม วิธีนี้จะได้ผลเร็วกว่าการมัวแต่ละลายยาหอมกับน้ำแล้วดื่ม

          หากทำแบบนี้แล้วดีขึ้นก็แปลว่าไม่มีอะไรมาก แต่ถ้าเวียนศีรษะซ้ำซาก หรือแก้อย่างไรด้วยตัวเองไม่หาย ก็ควรไปปรึกษาแพทย์ถึงสาเหตุของอาการ แล้วแก้ให้ตรงจุดจะดีกว่า

ที่มา : ขวัญเรือน

ด้วยความปรารถนาดีจาก
www.bionutric-hy.com.com